profesora danza del vientre

Descripción

“La danza del vientre es la expresión de nuestros sentimientos más profundos, de nuestra vida diaria, de nuestra realidad, de nuestras raíces, me siento orgullosa de poder bailar una danza tan bella, con ella consigo evadir el estrés del día a día y a la vez ejercitar mi cuerpo de manera saludable”

Llevo bailando danza del vientre desde el año 2005, año en el que pase a formar parte del ballet del grupo de moros y cristianos “Abbu-l-Abbás” de la Región de Murcia, Recibimos clases de danza árabe de la mano de la bailarina profesional “Laila Rangel” ubicada en Madrid y desplazada a impartir un curso intensivo en el grupo de moros y cristianos, momento en el que descubrí la danza del vientre, sus movimientos, sus beneficios, sus múltiples posibilidades, su versatilidad, y no pude dejar de amarla desde entonces.

A partir de ese momento, continuamos nuestra formación de forma autodidacta, fusionando la danza oriental con otros ritmos practicados por las integrantes del grupo como moderno, clásico, hip-hop…Formándonos año tras año artísticamente con nuestra propia forma de bailar, desde ese año en adelante actuamos en el Teatro Romea, Centro Social Universitario, Facultad de Medicina, Varias actuaciones en el canal 7, Auditorio de Murcia, y cada año actuamos

durante la semana de los “Moros y Cristianos” de la Región de Murcia en el jardín de San Esteban al principio y en el Malecón tras las obras.

Desde el año 2007 Recibo clases de danza oriental de la mano de “Carmen Sáez”, quien a partir del año 2012 creó una compañía profesional de danza del vientre “ararat” y llevamos por distintos lugares de España el espectáculo “Viva la Vida” inspirada en Frida Calo. De su mano comienzo a dar clases como profesora de danza del vientre en El centro cultural de Sucina, Avileses, Academia Dansé en el barrio del Carmen y la Casa verde en la Arboleja, imparto lecciones de nivel inicial e intermedio a todas las edades y clases de danza árabe infantil.

Metodología:

Para desarrollar mi curso trabajamos en 3 bloques de 3 meses, de dos horas semanales, el primer bloque es “iniciación a la danza” donde aprendemos los movimientos básicos y la creación de una coreografía, en el segundo aprendemos “los distintos ritmos de danza del vientre” y realizamos una coreografía de “Drum” y en el tercer bloque incorporamos el elemento de “El velo” a nuestro aprendizaje con una coreografía final, cada sesión tiene una duración de 50-60 minutos estructurada en varias partes:

Estiramiento, Repaso de pasos anteriores, Incorporación de nuevos pasos, Realización de coreografía con los pasos aprendidos durante la sesión, una parte de 15 minutos de Fitness en la que se ejercitan los músculos de las zonas que más grasa acumulan, el vientre, los glúteos, y las piernas con ejercicios cardiovasculares para ayudar a eliminar la grasa acumulada, además esta danza realza el pecho, y se ejercitan los brazos con distintas posiciones y ejercicios, por lo tanto ejercitamos todas las partes del cuerpo expresando sensualidad, sentimientos y bienestar.